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职场背奶妈妈们,这些功课你一定要做好!
2021-01-28

在娱乐圈各种大瓜年终冲KPI的时候,有一部主旋律扶贫剧却始终保持高热度,凭借朴实接地气的“土味”画风频频出圈,它就是《山海情》


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《山海情》讲述了上世纪八九十年代,在国家扶贫政策的引导下,西海固人民依靠勤劳双手脱贫致富的故事。


虽然这部剧只有短短23集,但剧中不仅高度还原了那个年代贫穷落后的乡村面貌,而且每一集的故事情节都非常真实、紧扣人心,剧中每个人物也都塑造的性格分明、有血有肉,开播之后便赢得了观众的一致好评,豆瓣评分也高达9.4分,真的是一部非常优秀的影视作品了!



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而在《山海情》中,几位主要的女性角色也塑造的非常成功。其中最让人印象深刻的,当属热依扎饰演的李水花



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李水花与主角马得福原本是青梅竹马的初恋,但在现实生活的压迫下,她的父亲为了一头驴和两口水窖,便做主把她嫁给邻村的永富。


李水花想过抗拒逃婚,但最后还是向命运低头,接受了婚约。婚后丈夫因为意外瘫痪,她也依然不离不弃,一个人扛起了全家的生计。



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剧中的李水花



从婚前的果敢倔强,到婚后的温柔坚韧,热依扎演活了这个骨头比钢铁还硬的西北女子,圈粉无数。


而在角色之外,当时的热依扎不仅是个话题女演员,还是一个正在哺乳期的背奶妈妈


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为了兼顾母乳喂养和拍摄工作,她不管去到哪里,都要带着全套的吸奶设备和消毒设备。即使是荒野,或者火车站这样的恶劣环境下,也在争分夺秒的背奶。



而绝大部分职场背奶妈妈都经历过同样窘迫的处境。想要母乳和工作两者兼顾,就得加入“背奶大军”


而背奶要完成挤奶-存奶-冻奶等步骤,这些非常隐私的行为在工作场所显得十分格格不入,你很难想象到,她们究竟有多难。


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有调查发现:

39.6%的背奶妈妈在单位卫生间吸奶;

44.8%的背奶妈妈在办公室、储藏室、会议室等临时地点吸奶;

只有15.6%的背奶妈妈能在单位配备专门的哺乳室内吸奶。


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除了环境上的尴尬,她们还面临着身体上的种种不适。每天如果不及时吸奶,就会涨奶堵奶,严重的还会患上乳腺炎;如果不小心偷懒一次,还会有奶水变少的风险。


此外身形也会受到影响,之前背奶时期的马伊琍就被网友炮轰过身材:


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对此小菁只想说,希望大家多一些理解和尊重。有些人可能无法感同身受的理解背奶妈妈们费尽周折的意义,但做了妈妈的人一定能理解。母乳是最适合宝宝的天然食物,只要还能坚持,妈妈们就不会选择将就


背奶不易,请多一些理解、尊重和支持吧!


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而对于即将重回职场的妈妈们来说

提前做好功课,也可以尽量少些慌乱哦!


 1. 提前让宝宝适应奶瓶 

不是所有宝宝都能顺利的从亲喂过渡到奶瓶喂养,妈妈可以提前3-6周让宝宝练习用奶瓶吸奶,同时也要同步调整宝宝的作息时间和哺乳时间,让宝宝有一个适应过程,这样等到真正背奶的时候,宝宝才不会那么排斥。


 2. 提前踩点和安排时间 

不是每家公司都有母婴室,妈妈们可以提前和领导或同事协调沟通,找到适合的挤奶场所;同时最好每天能安排出固定的时间来准备。刚开始可能会觉得比较繁琐,但过一段时间就可以适应了。


 3. 准备好挤奶要用到的装备 

吸奶器,母乳保温包、足够的母乳储存袋等,此外还有洗手液、充电器/电池、便签贴、记号笔等。


· 吸奶器:吸奶器有电动型、手动型,挑选时注意选择适当吸力的、使用时乳头也没有疼痛感的,并不是吸力越强就越好哦~

· 母乳保温包:如果公司没有公用冰箱,那么母乳保温包也是必备之一,挤奶后的储存也非常重要。

· 母乳储存袋:吸出来的母乳装进储存袋,可以让母乳在无菌的状态下贮存。注意最好是小包分装(150ml左右),且不要装得太满,防止冷冻后结冰胀破;另外不要使用廉价的保鲜袋装母乳,以防母乳受到污染。

· 便签贴&记号笔:在储存袋标记上挤奶时间,清楚记录母乳保存期限,以免误给宝宝食用过期奶。一般常温状况下母乳可以保存4-6个小时,冷藏可以保存3天左右,冷冻的话可以保存4-6个月。过期则会变质,宝宝吃了有可能会出现腹泻、腹胀、腹痛等情况。


 4. 正确解冻母乳和喂养母乳 

解冻母乳可根据标注的日期,选择存放时间最长的解冻。存放在冷冻室的母乳可提前放入冷藏柜自然解冻,注意要在24小时内喝完。也可放置在温水中自然解冻,或放在水龙头下用温水持续冲来解冻。如果解冻后的母乳有分层,不要紧张,这是正常现象,喂奶前摇匀即可。切记不要用微波炉解冻,也不要二次冷冻。


 5. 合理安排好喂养时间 

每个妈妈亲喂的时间都不同,建议在早上出门前亲喂一次,然后上班时每3小时挤一次奶,具体时间间隔因人而异,但定期挤奶才能保证母乳的正常供应,防止涨奶。


刚开始妈妈和宝宝大概率都不会很适应,但是只要多持续几周,这种状况都会好转。妈妈们一定不要因为环境的窘迫、周遭的不理解而给自己施加压力,即使最后不能坚持也不要自责,只要尽力就是好妈妈!


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